缺氧與高血壓
簡(jiǎn)單回顧下,之前在“氧氣和我們身體的不解之緣—開(kāi)篇”這篇文章中聊到了奧托沃伯格博士以及其提到的在長(cháng)期缺氧的狀態(tài)下正常細胞轉變?yōu)榘┘毎母怕示蜁?huì )被增加。并且由于城市環(huán)境、工作壓力等因素,現代人或多或少都存在缺氧的情況。我們來(lái)繼續深入缺氧這個(gè)話(huà)題,聊聊關(guān)于缺氧可能導致的幾個(gè)代表性慢性病,今天首先跟大家聊聊缺氧與高血壓的關(guān)系:
淺析高血壓
首先介紹下高血壓:心臟通過(guò)規律性的收縮與舒張將血液通過(guò)血管運輸至身體的各個(gè)器官,而血壓就是當中動(dòng)脈血液流動(dòng)對于血管壁造成的側壓,而通常測量的血壓分為高低壓:
高壓:心臟收縮時(shí)血液對于主動(dòng)脈的血管造成的收縮壓,正常范圍在90mmHG~140mmHG。
低壓:心臟舒張后靠血管壁的彈性與張力讓血液繼續流動(dòng)對動(dòng)脈血管造成的壓力,正常范圍在60mmHG~90mmHG。
這個(gè)壓力大小跟心率、血管彈性、運動(dòng)…等諸多因素有關(guān),超出這個(gè)范圍就會(huì )被稱(chēng)之為高血壓。
缺氧對血壓的影響
通過(guò)上面的描述,大家對于高血壓應該有了一定的認知,那么缺氧又跟高血壓有什么關(guān)系呢,首先缺氧會(huì )導致進(jìn)入細胞的氧氣愈漸不足,從而導致細胞在血管中所占的分壓不足,你也許會(huì )問(wèn)這種情況不應該是引起低血壓?jiǎn)??短期?lái)看確實(shí)如此,但長(cháng)期以往直到血液沒(méi)有足夠的壓力通過(guò)腎小球,腎小球就會(huì )分泌一種極為重要的激素“腎素”。下面引用一段《缺氧與慢性病》的原文來(lái)解析腎臟與腎素在血壓調控當中充當的角色:
身體的血壓調控主要是通過(guò)腎臟里的腎小球旁器這個(gè)小小的"傳感器"完成的,一旦傳感器發(fā)現流過(guò)的血液壓力不足以讓腎小球有效過(guò)濾血液,甚至可能造成過(guò)濾膜堵塞時(shí),腎小球就會(huì )向血液分泌腎素,當腎素流到了肝臟及肺之后,就會(huì )被轉換成血管緊張素,接著(zhù)再通過(guò)心臟壓送到全身所有的血管里,刺激大多數的血管收縮以增加壓力。
當腎小球旁器所偵測的血流和血壓不足時(shí),表示全身上下幾百億條血管的血壓已明顯不足。而氧氣從毛細血管滲透到細胞中去的壓力最少得有37mmHg(4.92kPa)。氧氣從心臟泵出來(lái)之后經(jīng)過(guò)不斷地分支、分流,對健康的人來(lái)說(shuō),這個(gè)數字是剛剛好,可是對四五十歲以上的人而言,這個(gè)數字是每況愈下逐年減退的!如果壓力小于上面這個(gè)數值1%,里面的細胞所能獲得的氧氣可能就不僅僅只少1%,久而久之,細胞缺氧的情況將越發(fā)嚴重。這也是為什么人到了老年后,平均每?jì)蓚€(gè)老人就有一個(gè)患高血壓的原因。
由此可見(jiàn),缺氧所帶來(lái)的高血壓除了讓血管變得緊張還會(huì )隨著(zhù)年齡的增加,讓身體更加無(wú)法充分獲得氧氣,形成惡性循環(huán)。這種高血壓即是身體的代償反應所致,身體能做的只有自發(fā)性的收縮血管,就如同澆花時(shí)水管壓力不足用手掐住水管用以增加壓力,讓水能短暫噴到更遠的需水地方。
這種情況下,若是用血管擴張的降壓藥強迫讓血管舒張,待藥效消退后,血管會(huì )收縮得比之前更緊,血壓也會(huì )反彈得更加劇烈。因為這種降壓藥忽略了身體缺氧這一深層次的需求,通過(guò)打壓身體的代償機制以求快速見(jiàn)效,久而久之,會(huì )產(chǎn)生更嚴重的病癥與后果。
缺氧是身體走向衰敗的重要原因,由這個(gè)問(wèn)題也延升到了另一個(gè)層面,便是當代人亞健康的情況越來(lái)越泛了,我們應當更加正視自己的身體,很多病癥都是壞習慣的不斷堆積所產(chǎn)生,在日常的生活中做出一些小改變:沒(méi)事喝口水、開(kāi)窗通風(fēng)、久坐適當站起來(lái)活動(dòng)一下…便是忙碌生活中對于身體優(yōu)異的保養。
寄語(yǔ)
文章到這就結束了,希望以上內容能引起大家對于缺氧引起重視,氧氣是人體細胞代謝的最為重要的一環(huán),其作用如同水予魚(yú)一般,對于缺氧的忽視也是對自己健康的輕視。建議在家或者工作時(shí)可以進(jìn)行氧療,仟龍推薦一款柯?tīng)?a class="attach inline_attach" href="http://wap.ncklsl.com.cn/product_yyzyj.html" target="_blank" title="醫用制氧機">醫用制氧機,有家用,也有外出攜帶的便攜制氧機,滿(mǎn)足你日常居家出行氧療。